Basistechnieken voor een deugddoende rugmassage

> Beste lezer, ik heb je geduld op de proef gesteld hé. Is al een tijdje geleden dat je me nog gelezen hebt. Een druk najaar met veel reizen rond de wereld beperkte mijn tijd; er was maar weinig tijd voor mentale rust. Maar nu is alles weer back to usual aan het worden. Gisteren had ik weer zo een leuke massage instructie. Een groep vriendinnen leerde er een aantal basis massage technieken....
Lees verder

Massagetechniek bij nekpijn

  Nekpijn is alom tegenwoordig; We hebben er allemaal wel es last van. De onderstaande video geeft je enkele eenvoudige technieken weer om die nekspieren te doen ontspannen. Toen ik de video zag wilde ik meteen aan de slag om enkele zaken uit te testen; ben benieuwd of jij ook niet zult kunnen weerstaan om het uit te testen.     De toegenomen werkdruk zorgt ervoor dat ik quasi...
Lees verder

Diep masseren met de vuisten

> Tijdens onze massages maken we wel vaker gebruik van de vuist. voor wie de massage observeert, lijkt dat een vrij pijnlijke ingreep; diegenen die de handeling ervaart voelt dit niet zo aan. De vuist is immers een goed “instrument” om dieper massage te geven. De video hieronder toont dit ook opnieuw aan; het is zelfs noodzakelijk als je echt resultaat wil in sommige gevallen. In...
Lees verder

Een heerlijke vriendinnenparty

> Ik heb op deze blog al wel vaker eens een berichtje gepost rond vriendinnenparty’s waar men een massage aan koppelde; onlangs heb ik  een zeer leuk event mogen opzetten voor een verjaardag. Het verjaardagsfeestje had plaats in een leegstaand pand van een van de vriendinnen, dat te koop stond. Alle voordelen van dien voor een lekker zen moment: zeer veel ruimte en een wat apart...
Lees verder

Als onze huid kon praten…..

> De titel van deze blog komt uit een boekrecensie in de Standaard enkele maanden geleden. Het boek heb ik inmiddels doorgenomen en het is echt wel een aanradertje. als je es iets over je eigen lijfje wil lezen dat wetenschappelijk correct is en tot nadenken stemt, dan is het boek dik de moeite waard. De Duitse dermatologe Yael Adler brengt ons in haar boek “De Huid” wegwijs in de...
Lees verder