Diep masseren met de vuisten

> Tijdens onze massages maken we wel vaker gebruik van de vuist. voor wie de massage observeert, lijkt dat een vrij pijnlijke ingreep; diegenen die de handeling ervaart voelt dit niet zo aan. De vuist is immers een goed “instrument” om dieper massage te geven. De video hieronder toont dit ook opnieuw aan; het is zelfs noodzakelijk als je echt resultaat wil in sommige gevallen. In...
Lees verder

Massage voorkomt ontstekingen bij sporters

> Sportmassage is niet onze kernactiviteit; maar af en toe masseren we echter wel sporters. Vorig jaar waren bv. we actief op de Eddy Merckx wielerbaan in Gent. En ook triatleten zijn veelgebruikers van massage. Veel amateursporters zijn op een zeer professionele manier met hun sportpassie bezig en kijken meer en meer uit naar aangepaste verzorging. Blijkt dat ze overschot aan gelijk hebben;...
Lees verder

Hip hop… stretch die heup

> Stretching is iets wat je wel kent als je veel sport of naar de fitness gaat; het kan echter ook een fijne techniek zijn om toe te passen tijdens een massage. eerlijk gezegd: de onderstaande techniek heb ik nog nooit weten toepassen tijdens een klassieke relaxatiemassage, maar ik denk dat het wel de moeite waard om als alternatief achter de hand te houden. best verwittig je de klant vooraf...
Lees verder

Hoe masseer je zelf je knie?

Veel van onze klanten zijn actieve sporters: lopen, fietsen, fitnessen etc…: al deze sportieve activiteiten zorgen voor extra druk op de knieën. In joggingclubs zijn de knieën vaak aanleiding om te stoppen met lopen. de druk van het lopen op harde ondergrond zorgt voor continue schokken. Men hoopt via gerichte opwarming preventief te werken; Maar ook massage voor en na een sportactiviteit...
Lees verder

Hoe stressfracturen behandelen in massage?

  Stressfracturen, of zgn. vermoeidheidsbreuken, komen wel vaker voor bij sporters. In alle botten waar overbelasting plaatsvindt, kan zo’n fractuur ontstaan. Bij lopers is dat vooral in het scheenbeen, kuitbeen of de voorvoet. De kwetsuur verergert wanneer de sporter blijft doortrainen. De pijn neemt toe, en doet zich zelfs voor in rustmomenten. Je eindigt dan ook in het gips, zodat...
Lees verder

De “butts” masseren: wat bij uitstralende pijn?

  Nog even terugkomen op ons bericht van vorige week. Een vaak voorkomende klacht is de zgn. uitstralende pijn. je voelt de pijn in je benen of in de onderrug, maar het begint pas echt pijn te doen wanneer midden op het achterwerk een drukpunt wordt geactiveerd. Een kleine, maar belangrijke spier laat zich daar gevoelen: de piriformis. Deze piriformis dient om de heup lateraal te...
Lees verder