Basistechnieken voor een deugddoende rugmassage

> Beste lezer, ik heb je geduld op de proef gesteld hé. Is al een tijdje geleden dat je me nog gelezen hebt. Een druk najaar met veel reizen rond de wereld beperkte mijn tijd; er was maar weinig tijd voor mentale rust. Maar nu is alles weer back to usual aan het worden. Gisteren had ik weer zo een leuke massage instructie. Een groep vriendinnen leerde er een aantal basis massage technieken....
Lees verder

Technieken voor massage van de lage rug

> In een vorig blogbericht hebben we bericht over de vele onduidelijkheden die er bestaan rond lage rugpijn, en ook wat de gevolgen daarvan waren. We kregen enkele reacties van lezers die graag enkele technieken wilden zien gebruiken om precies deze lage rug te behandelen. Wel hieronder heb je er enkele. De vieo toont de behandeling van de lage rug de spieren worden opgewarmd door petrissage...
Lees verder

Hoe massage helpt bij tenniselleboog

  Wie veel tennist, of wie golf speelt, wordt wel eens geconfronteerd met een vervelende pijn in de elleboog, een zgn. tenniselleboog. Maar niet alleen wie veel sport kan zoiets voorhebben. Bejaardenhelpsters, wie een gehandicapt kind of familielid verzorgt, kunnen hetzelfde probleem ondervinden, door het veelvuldig heffen van zware gewichten. De pijn komt plots op en kan echt wel...
Lees verder