Massage voorkomt ontstekingen bij sporters

> Sportmassage is niet onze kernactiviteit; maar af en toe masseren we echter wel sporters. Vorig jaar waren bv. we actief op de Eddy Merckx wielerbaan in Gent. En ook triatleten zijn veelgebruikers van massage. Veel amateursporters zijn op een zeer professionele manier met hun sportpassie bezig en kijken meer en meer uit naar aangepaste verzorging. Blijkt dat ze overschot aan gelijk hebben;...
Lees verder

Nekpijn: vervelend maar meestal niks ergs aan de hand!

> Veel mensen hebben al eens last van nekpijn. Onmiddellijk spoken er allerhande ideeën door je hoofd en vrees je het ergste. Hernia! of andere doemscenario’s duiken op. Meestal is nekpijn echter niet zo erg. Het kan verholpen worden met een aangepaste massage. Maar jij kunt zelf ook wat doen aan die nekpijn. De pijn in de nek komt voor ten gevolge van een rits aan mogelijke elementen....
Lees verder

Hoe masseer je jezelf? (nek-schouders-lage rug)

> Wanneer mensen klachten hebben over pijnpunten dan komen vaak dezelfde drie naar voor: de nek, schouder en lage rug. Onlangs zei iemand me “ik heb pijn in de lage rug, ….zoals wellicht iedereen zeker?”. Zo zeker is dat niet. je kan immer zelf wat doen aan die lokale pijn. Recent merkten we enkele effectieve technieken op; die willen we met jou delen.   Nek Begin langs...
Lees verder

Hoe massage helpt bij tenniselleboog

  Wie veel tennist, of wie golf speelt, wordt wel eens geconfronteerd met een vervelende pijn in de elleboog, een zgn. tenniselleboog. Maar niet alleen wie veel sport kan zoiets voorhebben. Bejaardenhelpsters, wie een gehandicapt kind of familielid verzorgt, kunnen hetzelfde probleem ondervinden, door het veelvuldig heffen van zware gewichten. De pijn komt plots op en kan echt wel...
Lees verder

Hoe stressfracturen behandelen in massage?

  Stressfracturen, of zgn. vermoeidheidsbreuken, komen wel vaker voor bij sporters. In alle botten waar overbelasting plaatsvindt, kan zo’n fractuur ontstaan. Bij lopers is dat vooral in het scheenbeen, kuitbeen of de voorvoet. De kwetsuur verergert wanneer de sporter blijft doortrainen. De pijn neemt toe, en doet zich zelfs voor in rustmomenten. Je eindigt dan ook in het gips, zodat...
Lees verder