> De scholen zijn nog maar pas geopend en hier komt al een eerste event dat jaarlijks terugkeert: de internationale dag van de leerkracht op maandag 6 oktober. Traditioneel wordt door de ouders, via het oudercomité, dan een initiatief opgezet om de leerkrachten van...
> Rugpijn komt steeds vaker voor. we hebben een zittend beroep, we blijven te lang in dezelfde houding, we belasten onze rug ongeoorloofd veel en we heffen zware voorwerpen op als een volleerde gewichtheffer, maar voelen kort daarna dat we er toch niet zo’n...
> De examenperiode loopt op zijn einde. Voor veel studenten was dit een aanhoudende periode van stilzitten in een verkrampte houding. Geen wonder dat we vandaag een vraag binnenkregen over pijn de bovenrug. Pijn aan de bovenrug kan zowel rond de nek, wervelkolom,...
> De rug blijft voor veel mensen een zeer zwakke plek in hun lichaam. Het ontspannen van de rug is dan ook essentieel voor het goed gevoel in je lichaam. Onlangs dit gelezen: een hoek van 120° zou de perfecte positie zijn voor het ontspannen van de rug. Een...
> De vorige video over rugmassage toonde een aantal algemene technieken met nadruk op de brede rugspier en het gebied rond de wervelkolom. In deze video zie je een aantal makkelijk toe te passen technieken waarbij je de onderarm gebruikt om grote delen van de rug...
> Gedurende het najaar besteden we extra aandacht aan rugmassage. We krijgen meer en meer aanvragen voor rugmassages, en veel mensen hebben wel ergens last aan de rug. De onderstaande video wordt de eerste van een reeks, waarin je technieken voor rugmassage...
