Massagetechniek bij nekpijn

  Nekpijn is alom tegenwoordig; We hebben er allemaal wel es last van. De onderstaande video geeft je enkele eenvoudige technieken weer om die nekspieren te doen ontspannen. Toen ik de video zag wilde ik meteen aan de slag om enkele zaken uit te testen; ben benieuwd of jij ook niet zult kunnen weerstaan om het uit te testen.     De toegenomen werkdruk zorgt ervoor dat ik quasi...
Lees verder

Handenmassage…. verrassend ontspannend

> Een vaak gehoorde feedback bij massage is dat mensen verwonderd zijn over het effect van massage van de handen. Veel stress zit in de handen en we gebruiken die ook dagdagelijks. vandaag heb ik in de tuin gewerkt en ik kan je zeggen: die handjes kunnen wel een massage gebruiken hoor. Massage van de handen kan je ook bij jezelf doen, maar in het videofragment hieronder vind je enkele...
Lees verder

Hip hop… stretch die heup

> Stretching is iets wat je wel kent als je veel sport of naar de fitness gaat; het kan echter ook een fijne techniek zijn om toe te passen tijdens een massage. eerlijk gezegd: de onderstaande techniek heb ik nog nooit weten toepassen tijdens een klassieke relaxatiemassage, maar ik denk dat het wel de moeite waard om als alternatief achter de hand te houden. best verwittig je de klant vooraf...
Lees verder

Hoe masseer je zelf je knie?

Veel van onze klanten zijn actieve sporters: lopen, fietsen, fitnessen etc…: al deze sportieve activiteiten zorgen voor extra druk op de knieën. In joggingclubs zijn de knieën vaak aanleiding om te stoppen met lopen. de druk van het lopen op harde ondergrond zorgt voor continue schokken. Men hoopt via gerichte opwarming preventief te werken; Maar ook massage voor en na een sportactiviteit...
Lees verder

Technieken voor rugmassage

> We hebben al eens eerder een blogbericht aan de rugmassage gewijd. Enkele basistechnieken kwamen daar aan bod. Wegens enorm veel succes bij de lezers is hier een vervolg. In onze praktijk van massages aan huis blijkt de rug een toch wel bijzonder delicate en vooral zwakke plek te zijn voor veel mensen. rugblokkades zijn niet ongebruikelijk. Hevige pijnen zijn daarvan het gevolg, en een...
Lees verder