Hoe verzacht je migraine aanvallen?

> Nogal wat mensen hebben last van migraine aanvallen. Migraine is een aandoening met neuro-vasculaire oorsprong (zenuwstelsel en bloedvaten). Hevige en aanhoudende hoofdpijn zijn de voornaamste kenmerken. Verder troebel zicht, lichtflitsen, gedeeltelijk verlies van het gezichtsvermogen pijn die verergert bij lichamelijke inspanning, vooral door te bukken Sterke overgevoeligheid voor licht,...
Lees verder

Hoe masseer je zelf je knie?

Veel van onze klanten zijn actieve sporters: lopen, fietsen, fitnessen etc…: al deze sportieve activiteiten zorgen voor extra druk op de knieën. In joggingclubs zijn de knieën vaak aanleiding om te stoppen met lopen. de druk van het lopen op harde ondergrond zorgt voor continue schokken. Men hoopt via gerichte opwarming preventief te werken; Maar ook massage voor en na een sportactiviteit...
Lees verder

Hoe massage helpt bij tenniselleboog

  Wie veel tennist, of wie golf speelt, wordt wel eens geconfronteerd met een vervelende pijn in de elleboog, een zgn. tenniselleboog. Maar niet alleen wie veel sport kan zoiets voorhebben. Bejaardenhelpsters, wie een gehandicapt kind of familielid verzorgt, kunnen hetzelfde probleem ondervinden, door het veelvuldig heffen van zware gewichten. De pijn komt plots op en kan echt wel...
Lees verder

Hoe een ontspannende gelaatsmassage uitvoeren?

> Een gelaatsmassage kan ontzettend relaxerend zijn na een drukke werkdag, een lange reis, of gewoon…. voor het slapengaan zodat je makkelijker je nachtrust vindt. Het gezicht is het visitekaartje van de mens; het vertelt ons heel wat, het is ook de basis voor het ontvangen van complimenten als “je ziet er goed uit”. Tekenen van vermoeidheid worden ook zeer makkelijk via het...
Lees verder

Hoe kan je jezelf een ontspannende massage geven?

> Voel je je wat alleen? Vrienden op reis en een druilerige zomerdag. A little down? Wel: hieronder vind je enkele leuke technieken om toe te passen op jezelf. Nek en armen kan je makkelijk zelf masseren. Ook enkele drukpunten ,die we al eerder hebben besproken. Ideaal als je wat gestresseerd bent, je kan het altijd en overal uitvoeren zonder dat je er een aparte ruimte voor nodig hebt. Zelfs...
Lees verder