>

Veel mensen hebben last van nekpijn; frequent werk aan de computer, een verkeerde houding in de slaap of opgehoopte stress en emoties…. er kunnen veel oorzaken zijn voor de nekpijn, maar de pijn kan ook op veel verschillende plakken zitten. In de nek bevinden zich vele pijngevoelige weefsels op een betrekkelijk klein en compact gebied. Pijn kan het gevolg zijn van prikkeling, beschadiging, ontsteking en zelfs infectie van nagenoeg alle weefsels in dat gebied: wervelgewrichtjes, tussenwervelschijven, banden, pezen, spieren.

Bij spieren kan pijn ontstaan uit onvoldoende bloedtoevoer. Door aanhoudende samentrekkingen hopen zich afvalstoffen op in de spier, waardoor de bloedtoevoer nog verder wordt belemmerd. Deze afvalstoffen zijn prikkelend en bezorgen mogelijks pijn in het nekgebied.

Zowel krachtige spiersamentrekkingen als aanhoudende samentrekkingen oefenen rek uit op de aanhechtingsplaatsen van spieren en pezen aan het botvlies. De prikkeling van het botvlies heeft plaatselijke pijn en overgevoeligheid tot gevolg. Kleine scheurtjes in de spier of scheuren van de pezen of banden kunnen hetzelfde effect hebben.

Wij concentreren ons bij massage op de banden, spieren en pezen; deze kan je met vingers en handpalmen losmasseren. Ook een shiatsu massagekussen kan verzachtend werken. Bij aanhoudende pijn echter en ondanks veelvuldige massage, dient u toch best een arts te raadplegen. Misschien zit het probleem dan eerder in de gewrichten van de wervelkolom.

Hebt u ook last van nekpijn? En wat doe je er dan aan? Wat werkt bij jou? Laat het ons weten