Hoe massage helpt bij tenniselleboog

  Wie veel tennist, of wie golf speelt, wordt wel eens geconfronteerd met een vervelende pijn in de elleboog, een zgn. tenniselleboog. Maar niet alleen wie veel sport kan zoiets voorhebben. Bejaardenhelpsters, wie een gehandicapt kind of familielid verzorgt, kunnen hetzelfde probleem ondervinden, door het veelvuldig heffen van zware gewichten. De pijn komt plots op en kan echt wel...
Lees verder

Massage van de bovenarm

De bovenarm bevat vier spieren of spierbundels. De biceps zorgt voor het buigen van de elleboog en het naar voor buigen van de schouder.Als men zegt dat je stevige spierballen hebt, dan heeft men het eignelijk over je biceps. De bovenarmspier of brachialis is de belangrijkste buigspier van de bovenarm.Loopt aan de voorzijde van de arm over het ellbooggewricht. De triceps zorgt voor het strekken...
Lees verder