Last van lage rugpijn

Last van lage rugpijn

80% van onze bevolking heeft wel eens last van rugklachten. Bij 12% gaat het om lage rugpijn. Een verhaal over hernia begint vaak met “L4-L5”, het klassieke focuspunt van de klacht. Tijd om er wat aan te doen!   Ik betrap er mezelf ook wel eens op dat...

Massage voorkomt ontstekingen bij sporters

> Sportmassage is niet onze kernactiviteit; maar af en toe masseren we echter wel sporters. Vorig jaar waren bv. we actief op de Eddy Merckx wielerbaan in Gent. En ook triatleten zijn veelgebruikers van massage. Veel amateursporters zijn op een zeer professionele...

Nekpijn: vervelend maar meestal niks ergs aan de hand!

> Veel mensen hebben al eens last van nekpijn. Onmiddellijk spoken er allerhande idee├źn door je hoofd en vrees je het ergste. Hernia! of andere doemscenario’s duiken op. Meestal is nekpijn echter niet zo erg. Het kan verholpen worden met een aangepaste...

Hoe masseer je jezelf? (nek-schouders-lage rug)

> Wanneer mensen klachten hebben over pijnpunten dan komen vaak dezelfde drie naar voor: de nek, schouder en lage rug. Onlangs zei iemand me “ik heb pijn in de lage rug, ….zoals wellicht iedereen zeker?”. Zo zeker is dat niet. je kan immer zelf...

Hoe massage helpt bij tenniselleboog

  Wie veel tennist, of wie golf speelt, wordt wel eens geconfronteerd met een vervelende pijn in de elleboog, een zgn. tenniselleboog. Maar niet alleen wie veel sport kan zoiets voorhebben. Bejaardenhelpsters, wie een gehandicapt kind of familielid verzorgt,...

Hoe stressfracturen behandelen in massage?

  Stressfracturen, of zgn. vermoeidheidsbreuken, komen wel vaker voor bij sporters. In alle botten waar overbelasting plaatsvindt, kan zo’n fractuur ontstaan. Bij lopers is dat vooral in het scheenbeen, kuitbeen of de voorvoet. De kwetsuur verergert wanneer...

Pin It on Pinterest