Last van lage rugpijn

Last van lage rugpijn

80% van onze bevolking heeft wel eens last van rugklachten. Bij 12% gaat het om lage rugpijn. Een verhaal over hernia begint vaak met “L4-L5”, het klassieke focuspunt van de klacht. Tijd om er wat aan te doen!   Ik betrap er mezelf ook wel eens op dat...
Basistechnieken voor een deugddoende rugmassage

Tijd voor een heerlijke rugmassage

> Voor veel studenten zit de examenperiode er reeds of stilaan op. Met dit warme weer zal het wel extra lastig geweest zijn, en ook de rug ziet enorm af bij dit weer. Op TV werd een studente geinterviewed, die zei dat ze op haar stoel zat te studeren met rugleuning...

Doe-het-zelf rugmassage

> Het is inmiddels al een tijdje geleden dat we nog eens een video hebben gedeeld via deze blog. De video’s wekken steeds veel interesse en ja, er zijn heel wat mensen die graag zelf experimenteren met massage, zonder dat ze daarvoor ingewikkelde cursussen...

Lage rugpijn: doe er wat aan!

> Recente cijfers over lage rugpijn doen de wenkbrauwen fronsen: In 90 tot 95% van de gevallen van lage rugpijn is de oorzaak onbekend of onduidelijk. Het aantal rugoperaties is in 10 jaar met 40% toegenomen tot ongeveer 26900 in 2012. Als je de twee verbindt:...

Pin It on Pinterest